47 Produkter
Fisk
Det bästa från havet! Här hittar du vårt utbud av färskfryst fisk av högsta kvalitet. Gör som tusentals andra och beställ fisk med hemleverans till din dörr.
Let customers speak for us
Ulla Qvarnström
Kallrökt Lax, 400g (2*200g)
Kallrökt Lax, 400g (2*200g)
Eva Ekholm
Musslorna och tonfisken var top notch!
Hittade världens godaste recept på grillad tonfisk med japansk majonnäs och mangosallad🥰
Pasta vongole är barnbarnens favorit!😍
Vongole, 1kg
Lennart Axelson
Göslådan, 5kg
Göslådan, 5kg
Micael Jönsson
Räkor
Ja det är bra
Stora Räklådan 50/70 XL, 5kg
Anonym
Göslådan
Perfekta fina fiskfiléer som är saftiga och fina tack vare en omsorgsfull glasering. Mycket nöjd!
Göslådan, 5kg
Rada Novitovic
Laxburgare
Laxburgare
Göran
Enkelt att hämta på deras utlämning och det smakar utmärkt när produkterna serveras hemma på middagsbordet.
Prova-på-lådan, 3kg
Seth Samuelsson
Räklåda
Goda räkor kommer att besälla fler gånger
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Monica Kumlin
Laxburgare
Laxburgare
Lisbeth Jokinen
Fina fisken
God och fina filmer. Rent och bra förpackat.
Strömming, 5kg
Lena Strömshoved
Räkor xxl
Snabb leverans. Stora o möra räkor.
Godaste jag ätit hittills.
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Deimante Kavaliauskiene
Räckor
godaste räckor! Så stora 🤩
Stora Räkor XXL 40/60
kerstin stark
Torskrygg MSC
Torskrygg MSC
Elsie Strömmer
Jättenöjd
Snabb leverans och med god kvalitet
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Dick Persson
Strömming, 5kg
Strömming, 5kg
Varför bör man äta fisk och skaldjur?
Fisk och skaldjur är en viktig del av en hälsosam kost som du mår bra av att äta ofta. Det innehåller bland annat dessa hälsosamma näringsämnen:
- Omega-3 fettsyror - viktiga för bland annat hjärtat och hjärnan. [Livsmedelsverket]
- Protein [WHO]
- Vitaminer som D-vitamin, B12 [Norden.org]
- Mineraler som selen, jod, zink och koppar [Livsmedelsverket]
Livsmedelsverket rekommenderar att äta fisk och skaldjur 2-3 gånger i veckan för att få i dig dessa nyttigheter. Det är bra om man varierar mellan olika sorter för en bred näringsprofil.
5 Goda skäl att äta mer fisk – hälsa, hållbarhet och njutning!
Fisk är en av de mest näringsrika livsmedlen du kan inkludera i din kost. Rik på högkvalitativt protein, viktiga omega-3-fettsyror och en rad vitaminer och mineraler, är fisk en nyckelkomponent i en balanserad och hälsosam livsstil. Här är några av de främsta anledningarna till att äta mer fisk – baserade på forskning och rekommendationer från experter.
1. Fisk är bra för hjärtat
Regelbunden konsumtion av fet fisk, såsom lax, makrill och sill, är kopplad till en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Omega-3-fettsyrorna i fisk bidrar till att sänka blodtrycket, förbättra blodcirkulationen och minska inflammation i kroppen.
Källa: Livsmedelsverket – Fisk och skaldjur
2. Bra för hjärnan och minnet
Omega-3-fetter är inte bara bra för hjärtat – de är också avgörande för hjärnans funktion och utveckling. Studier visar att personer som äter fisk regelbundet har lägre risk för demens och Alzheimers sjukdom. Dessutom är DHA, en form av omega-3, särskilt viktig för barns hjärnutveckling under graviditet och tidig barndom.
Källa: European Food Safety Authority (EFSA) – Omega-3 och hjärnhälsa
3. Proteinrikt och muskelvänligt
Fisk är en utmärkt källa till fullvärdigt protein, vilket gör det till ett perfekt val för dig som vill bygga muskler, återhämta dig efter träning eller bara hålla dig mätt längre. Protein hjälper också till med kroppens cellförnyelse och immunförsvar.
Källa: WHO – Näring och hälsa
4. Fisk är hållbart och klimatsmart
Jämfört med rött kött har fisk en betydligt lägre klimatpåverkan. Särskilt fisk från hållbart fiske och certifierade odlingar är ett miljövänligt val. Välj MSC- eller ASC-märkt fisk för att vara säker på att du bidrar till hållbart fiske och en friskare havsmiljö.
Källa: WWF – Fiskguiden
5. Varierade och smakrika rätter
Fisk är inte bara nyttigt – det är också otroligt gott och mångsidigt. Från grillad lax och krämig fisksoppa till sushi och klassiska svenska rätter som inlagd sill – det finns något för alla smaker.
Recepttips: Vasafiskerians receptbok
Så ofta bör du äta fisk
Enligt Livsmedelsverkets rekommendationer bör vuxna äta fisk och skaldjur 2–3 gånger i veckan för att få i sig tillräckligt med omega-3 och andra viktiga näringsämnen.
Upptäck vårt utbud av fisk och skaldjur här – alltid av högsta kvalitet och med fokus på hållbarhet!
